Forum FORUM -  ZDROWA DUSZA RADYKALNE WYBACZANIE, WARSZTATY ROZWOJU DUCHOWEGO I OSOBISTEGO Strona Główna FORUM - ZDROWA DUSZA RADYKALNE WYBACZANIE, WARSZTATY ROZWOJU DUCHOWEGO I OSOBISTEGO
ZDROWA DUSZA RADYKALNE WYBACZANIE, PRAWO PRZYCIĄGANIA, WARSZTATY ROZWOJU OSOBISTEGO I DUCHOWEGO
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

WARSZTAT : JAK ŚWIADOMIE ODŻYWIAĆ SIĘ Z DIET COACHINGIEMŸ P

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum FORUM - ZDROWA DUSZA RADYKALNE WYBACZANIE, WARSZTATY ROZWOJU DUCHOWEGO I OSOBISTEGO Strona Główna -> RÓŻNE, CAŁA POLSKA - TERMINY WARSZTATÓW, SPOTKAŃ, SZKOLEŃ ROZWOJU DUCHOWEGO, OSOBISTEGO
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
tuiteraz




Dołączył: 18 Lut 2011
Posty: 403
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pią 17:09, 27 Sty 2012    Temat postu: WARSZTAT : JAK ŚWIADOMIE ODŻYWIAĆ SIĘ Z DIET COACHINGIEMŸ P

OŚRODEK ROZWOJU OSOBISTEGO I DUCHOWEGO „TU I TERAZ”
W NOWYM KAWKOWIE oraz STOWARZYSZENIE „U ŹRÓDŁA”
[link widoczny dla zalogowanych] [link widoczny dla zalogowanych]

zapraszają 29.III – 1.IV.2012 na
WARSZTAT : JAK ŚWIADOMIE ODŻYWIAĆ SIĘ Z DIET COACHINGIEMŸ
PROWADZĄ: URSZULA MIJAKOSKA I ALEKSANDRA PRZYBYLSKA

DIET COACHING ŁĄCZY WIEDZĘ O SOBIE I WIEDZĘ O ŻYWNOŚCI
JEST KLUCZEM DO ODCHUDZANIA I ZDROWEGO STYLU ŻYCIA

Każdy z nas wie ile i jak jemy, w jakim stopniu jesteśmy aktywni fizycznie. Każdy z nas wie jak ważne jest zdrowe odżywianie. Wiemy i jednocześnie tego nie robimy. Samo narzuca się pytanie dlaczego? Odpowiedź brzmi, że sama wiedza nie prowadzi do zmiany zachowania. Jak mówi przysłowie.„Pomiędzy powiedzieć a zrobić jest morze”. Otóż właśnie proces diet coachingu ma pomóc w zrozumieniu dlaczego zachowujemy i odżywiamy się w niekorzystny dla nas sposób mimo, że o tym wiemy.
Jeśli chcesz:
 poznać lepiej siebie i swoje prawdziwe potrzeby żywieniowe
 zrozumieć co oznacza jedzenie przy pomocy intuicji i jak intuicja wpływa na odchudzanie
 nabyć umiejętności określania celu, tego „co chcę osiągnąć!”
 stworzyć własną strategię motywacyjną
 poznać jaka żywność daje Ci energię i dobre samopoczucie a jaka powoduje inne skutki
 opracować własny, zgodny z celami i stylem życia plan odżywiania
 cieszyć się życiem

Diet Coaching
Program Diet Coachingu opiera się na małych krokach, które tworzą trwałą zmianę zachowań prowadzących do zdrowszego stylu życia. Program łączy strategie rozwoju zdrowych nawyków żywieniowych z informacjami dotyczącymi zdrowego odżywiania, jak również z aktywnością fizyczną.
Diet coaching to proces, w którym klient stopniowo rozwija swoje kompetencje (wiedzę, umiejętności i postawy) w zakresie nowego, zdrowego sposobu odżywiania i stylu życia. Diet Coach pomaga klientowi zrozumieć potrzeby żywieniowe oraz stworzyć taki plan odżywiania, który będzie odpowiadał jego stylowi życia. Istotą diet coachingu jest wzbudzenie motywacji do zmiany sposobu odżywiania, postępowania i zachowania oraz stosowania tych umiejętności. Coach jest również specjalistą w zakresie żywienia człowieka.

Korzyści Diet Coachingu:
 Uczestnicząc w Diet Coachingu będziesz miał/a możliwość obserwowania zmiany swoich zachowań, zdobycia wiedzy dotyczącej wyboru żywności, bycia aktywnym fizycznie, przyjęcia postawy „wybieram, postanawiam decyduję”.
 Zadasz sobie pytanie dotyczące głodu, zależności pomiędzy nastrojem a jedzeniem i ilością spożywanego pokarmu.
 W trakcie procesu diet coachingu nauczysz się ponownie słuchać swojego ciała, dowiesz się co znaczy jeść przy pomocy intuicji, zrozumiesz jak wpływa ona na odchudzanie.
 Zrozumienie siebie da Ci możliwość świadomych wyborów zgodnych z Twoimi potrzebami.

Dla kogo? Dla osób, które:
 są ciekawe i chcą wiedzieć jak dieta może zmienić życie,
 szukają wsparcia w nieustających wysiłkach związanych ze zmniejszeniem lub zwiększeniem wagi ciała,
 przeżywają kryzys w trakcie kuracji odchudzających,
 chcą pokonać stres związany z wagą, wyglądem, apetytem,
 poszukują kierunku, który pozwoli odżywiać się zdrowiej,
 próbują zrozumieć różne często sprzeczne informacje dotyczące odżywiania,
 poszukują informacji o żywieniu, które pomogą w poznaniu własnych potrzeb żywieniowych.

Miejsce: Ośrodek rozwoju Osobistego i Duchowego „Tu i Teraz” w Nowym Kawkowie
( k. Olsztyna)
Termin: 29.III -1.IV.2012 od kolacji do obiadu
Prowadzące : Urszula Mijakoska i Aleksandra Przybylska
Cena: 350 zł + koszty pobytu i wyżywienia
Kontakt: [link widoczny dla zalogowanych] [link widoczny dla zalogowanych], biuro: 0662759576 , Jacek Towalski 0602219382, Maja Wołosiewicz - Towalska 0606994366

Urszula Mijakoska - coach, trener i dietetyk

Zajmuje się coachingiem, dietetyką i specjalizuje w treningach w zakresie twórczej motywacji. Posiada certyfikat coacha ICC, certyfikat coacha II stopnia Business Coaching ICC. Jest certyfikowanym coachem metodą Trop stopnia 1. W pracy biznes coacha pomaga jej dwudziestoletnie doświadczenie menedżerskie w zarządzaniu działem handlowym, które zdobyła w Polsce i krajach byłej Jugosławii. Pracowała, jako dyrektor handlowy, doradca biznesowy w renomowanych firmach z branży petrochemicznej i paliwowej. Ukończyła studia podyplomowe z Zarządzania i Marketingu w WSPiZ im. L. Koźmińskiego w Warszawie. Jest tłumaczem języka macedońskiego i serbskiego.
Od wielu lat interesuje się dietetyką, skończyła SGGW w Warszawie i jest specjalistą żywienia człowieka. W wyniku połączenia swoich pasji jest inicjatorką i autorką programu Diet Coaching wspierającego zdrowy styl życia. Program łączy strategie rozwoju zdrowych nawyków żywieniowych z informacjami dotyczącymi zdrowego odżywiania. Diet Coaching to profesjonalnie prowadzony cykl rozmów, w którym klient stopniowo rozwija swoje kompetencje (wiedzę, umiejętności i postawy) w zakresie nowego, zdrowego sposobu odżywiania i stylu życia. Istotą Diet Coachingu jest wzbudzenie motywacji do zmiany sposobu odżywiania, postępowania i zachowania oraz stosowania tych umiejętności. Jest ekspertem z zakresu żywienia na portalu [link widoczny dla zalogowanych]

Aleksandra Przybylska - psycholog, psychoterapeuta
Absolwentka Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie na Wydziale Psychologii. Ukończyła Szkołę Psychoterapii INTRA w Warszawie, rekomendowaną przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne do szkolenia psychoterapeutów. Staże kliniczne odbyła w Wojewódzkim Ośrodku Terapii Uzależnienia od Alkoholu i Współuzależnienia w Pruszkowie, w Monarze przy ul. Hożej, w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, w Poradni Zdrowia Psychicznego dla Dorosłych przy Szpitalu Nowowiejskim w Warszawie, gdzie prowadziła terapię indywidualną.

W pracy terapeutycznej łączy wiele nurtów i teorii, ze szczególnym uwzględnieniem podejścia humanistycznego egzystencjalnego. Udziela pomocy w zakresie zaburzeń lękowych, nerwicowych, depresyjnych i osobowości. Pracuje z osobami przeżywającymi kryzys egzystencjalny, poszukującymi sensu życia. Prowadzi psychoterapię indywidualną osób dorosłych. Swoją pracę terapeutyczną poddaje stałej superwizji.

Współpracuje z Centrum Zdrowia Psychicznego.


.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum FORUM - ZDROWA DUSZA RADYKALNE WYBACZANIE, WARSZTATY ROZWOJU DUCHOWEGO I OSOBISTEGO Strona Główna -> RÓŻNE, CAŁA POLSKA - TERMINY WARSZTATÓW, SPOTKAŃ, SZKOLEŃ ROZWOJU DUCHOWEGO, OSOBISTEGO Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Możesz pisać nowe tematy
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin